Hyvinvoiva työntekijä - hyvinvoiva yhteiskunta

Työelämän vaatimukset ovat valtavat. Lisäksi epävarmuus ja jatkuva muutos luo paineita. Etenkin nuorten työntekijöiden on luonnollisesti opittava uudenlainen kuormitus, sen paloittelu ja työstä palautuminen. Loppuun palaminen on liian yleistä iästä riippumatta. Monilla seinä saattaa tulla vastaan jo opiskeluaikoina, - jo ennen työelämään pääsemistä. Siksi siitä on puhuttava ääneen: mitä enemmän tietoisuutta ja välineitä kuormituksen käsittelyyn, uupumisesta toipumiseen ja sen välttämiseen on, sitä paremmin koko yhteiskuntamme voi.
Ylellä alkoi äskettäin naapurimaassamme tuotettu sarja We Can't Do it, mikä keskittyy nuorten naisten paineisiin ja uupumisen vakaviin oireisiin. Toipuminen voi kestää useita vuosia, eikä suurinosa palaudu enää täysin ennalleen uupumuksen päästessä pahimpaan vaiheeseen.

"Työhyvinvointi ei ole jonninjoutavaa löpinää, vaan sillä on suora vaikutus työn tuottavuuteen. Työyhteisön ongelmien purkaminen vapauttaa työniloa ja luovuutta.

– Maanantaipalavereissa voitaisiin esimerkiksi käsitellä edellisen viikon tähtihetket ja lähteä näin uuteen viikkoon positiivisesta kierteestä. Asiat, joihin kiinnitämme huomion, niiden arvo kasvaa, Manka kannustaa.

Positiivisen ajattelun omaksuminen voi tutkimusten mukaan onnistua jopa muutamassa viikossa. Se vaatii itsekuria: jatkuvaa huomion kiinnittämistä omiin ratkaisumalleihin, myönteisten emootioiden lisäämistä ja läsnäolon opettelua.

– Uupumuksen polun sijasta voimme ohjautua työn imun polulle, jolla energiat eivät rapaudu vaan voimistuvat. Työ tuntuu silloin merkitykselliseltä ja kiinnostavalta." summaa työhyvinvoinnin tutkija, professori Ft Marja-Liisa Manka Tampereen yliopiston kauppakorkeakoulusta mehiläisen julkaisemassa tekstissä.